てあて

昨日は一日寝てました
体調が悪いというより疲れが抜けない

今朝はスッキリ起きれたんだけど
シャワーを浴び朝食を作り

ホッとして自分の支度を…
あれ⁉顔が腫れぼったい
頭がボンヤリする

これは風邪になる前の症状

鍼灸について調べてたら…
「シャワーでツボを温める」こんな情報
熱めのシャワーをツボに…

考えたら
そっと身体を擦るだけでも
様々な身体の変化があるくらいだから

熱（お灸）と刺激（集毛鍼ってのもある）
を加えるのは理にかなってる

子供の頃からの朝シャワーは
知らないうちに経脈に沿って
刺激をしていたのだと
改めて思いました

意識をしてシャワーを浴びるようにしています
「無意識」から「意識的」にする
これが大切なんだと思っています

咳が出たら喉に置き鍼
掻きむしりそうな時は集毛鍼
日常的に鍼で治してます

「看護」手と目でまもる
「てあて」とはよく言ったものです
手をあてるだけでも効果があるのを

日本語はよくできてます

ここしばらく
鎮痛剤ほとんど飲まなくなった

9:01